体のりきみ・PMSが継続で改善 ── 福岡市中央区大濠公園 A様
福岡市中央区大濠公園のリリーフポートフェミナ鍼灸整体院 大濠公園店に通われているA様の経過記録です。首肩の詰まりと毎月のPMSで来院され、継続の中で「世界が変わりました」と語られるまでになりました。
来院のきっかけ ── 週の後半に固まる首肩と、毎月の薬
A様はデスクワークが中心で、金曜日あたりから首肩のこりが強くなり、首が詰まったような感覚が出ていました。痛みというより詰まり感で、仕事中も常に首肩を意識せざるを得ない状態でした。
加えて、毎月のPMSでは頭痛・胸の張り・腰の痛みがそろって現れ、生理前後は鎮痛剤が欠かせませんでした。「薬を常備しておかないと不安で、買い忘れないように気をつけていた」とのことです。以前通っていた院では、施術直後は楽になってもすぐに戻り、揉み返しも強く出ていました。
初回の確認 ── 呼吸が胸と首肩だけで行われていた
初回に状態を確認したところ、胸まわりの筋がかなり硬く、呼吸のときに本来沈むはずの部分が動いていませんでした。腹部を使わず、胸と首肩だけで呼吸をしている状態です。A様ご自身も「呼吸をしている感覚があまりない」「肩が上がる」という自覚をお持ちでした。
さらに、夜間の歯ぎしりと日中の食いしばりがあり、朝起きると顎が痛い状態が続いていました。顎まわりの緊張は頭の膜組織を硬くし、首肩のこりに直結します。骨盤まわりも周期に合わせて過敏になっており、首肩・呼吸・顎・骨盤が一つの「構え」としてつながっている状態でした。
継続の経過 ── 「戻らない」感覚が初めてあった
ブレシア®の枠組みでは、局所をゆるめる前に中枢側の状態から整えていきます。A様の場合は、感覚の入り口から確認したうえで、胸まわりと顎の緊張をほどき、呼吸を使って骨格を整える順序で進めました。
- 初回：首肩の詰まりが10段階で5程度まで減り、以前の院と違って楽な状態が持続した。揉み返しもほとんど出なかった
- 継続の中で：腹部を使った呼吸が入るようになり、首肩の力が抜けやすくなった。顎の緊張も少しずつ緩んでいった
- 周期を越えて：生理前の構えが小さくなり、薬に頼る場面が減っていった
以前は施術後の楽な状態が数日で消えていましたが、今回は「戻らない」感覚があったと語られています。身体が施術を受け入れやすくなっていた証拠です。
現在のご様子 ── いただいた言葉
体のりきみがなくなり、PMSも楽になりました！世界が変わりました。
「体のりきみ」という言葉に、A様ご自身の気づきが表れています。来院時は首肩の詰まりとPMSを別々の症状として捉えておられましたが、経過の中で「身体全体が構えていた」ことに気づかれました。その構えがなくなったことが、「世界が変わった」という表現になっています。
この経過から見えること
PMSと首肩こりが毎月戻る背景には、「薬がないと過ごせない」という予期が、生理前より早く身体を構えさせている構造があります。構えは首肩の緊張と浅い呼吸として現れ、周期の波を大きくします。
呼吸が深く入るようになると、身体の内側からの情報が増え、構えがほどけていきます。「薬を常備しなくてよくなった」は、症状の点数ではなく、予期そのものが変わったことの表れです。
この構造については、下記の解説記事で詳しく整理しています。
▶ PMSの不安が身体をりきませる仕組み ── 薬を手放せない輪を抜ける
A様、いつもありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
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この症例の理論的背景：
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※ 掲載にあたり、ご本人の同意をいただいています。
※ 感じ方や経過には個人差があり、同様の結果をお約束するものではありません。
※ ブレシア®（brascia®）は医療行為の代替ではなく、状態把握とケアの質を高めるための独自フレームとして運用しています。症状によっては医療機関の受診が優先となる場合があります。
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リリーフポートフェミナ院長／鍼灸師
福岡市・大濠公園近くで、女性特有の不調と向き合う整体・鍼灸ケアを行っている。