肩の痛みで眠れない夜勤明けナース 大濠の女性専用整体で深い眠りを取り戻した実話
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不規則な勤務で体は疲れているのに、肩と背中の痛みで夜中に何度も目が覚めてしまう。そんな悩みを抱えていたM様は、医療従事者として働きながらも自分の体のケアが後回しになっていました。
疲れているはずなのに眠れない、眠りたいのに痛みで目が覚める。この矛盾した状態は、単なる肩こりではなく自律神経の乱れが原因でした。
福岡市中央区大濠にあるリリーフポートフェミナ鍼灸整体院では、表面的な痛みの緩和だけでなく、神経系へのアプローチで根本から体を変えていく施術を行っています。
今回は、夜勤のある看護師として働くM様が、どのようにして睡眠の質を取り戻し、痛みから解放されていったのか、実際のカウンセリングと施術の様子をご紹介します。
疲れているのに眠れない医療従事者の実態
夜勤明けでも眠れない体の異変
M様が初めて来院されたのは、右の背中と肩の痛みが慢性化し、睡眠にまで影響が出始めた頃でした。
医療従事者として夜勤を含む不規則な勤務をこなす中で、体は確実に疲労しているはず。それなのに、ベッドに入っても寝付けない。やっと眠れたと思っても、痛みで夜中に目が覚めてしまう。
「疲れて帰ってきたのに寝れない」というM様の言葉には、深刻な体の悲鳴が込められていました。
夜勤明けは本来なら体が休息を求めているタイミング。しかし自律神経のバランスが崩れると、疲労しているにもかかわらず体が休息モードに入れなくなります。これは交感神経が優位なまま固定され、リラックスを司る副交感神経がうまく働かない状態です。
M様の場合、初回の評価シートでは100点以上という高い数値が出ていました。これは体の緊張度や痛みのレベルを数値化したもので、通常の健康な状態と比べてかなり高い数値でした。
睡眠障害が引き起こす悪循環
睡眠の質が低下すると、体にはさまざまな悪影響が現れます。
M様は夜中に2回目が覚めることが常態化していました。一度目が覚めると、寝よう寝ようと思いながらもなかなか再入眠できず、短時間で再び目が覚めてしまう。この繰り返しで、朝起きても疲れが取れていない状態が続いていました。
睡眠不足は痛みの感受性を高めることが知られています。十分な睡眠が取れないと、同じ刺激でも痛みを強く感じやすくなるのです。
さらに、睡眠不足によって筋肉の回復も遅れます。日中の疲労が翌日に持ち越され、それがまた痛みを引き起こし、痛みがまた睡眠を妨げる。この悪循環から抜け出せない状態でした。
「寝付けが悪い時って、短時間で目が覚めたりすることはあるかもしれない」というM様の言葉からは、睡眠の質の低下が深刻であることが伺えました。
医療従事者ならではの体の使い方
看護師という職業には、独特の体への負担があります。
患者さんの介助で前傾姿勢になることが多く、体を支えたり抱えたりする動作が頻繁にあります。これらの動作は肩や背中に大きな負担をかけ、特に右利きの方は右側に負担が集中しやすい傾向があります。
M様も「抱えたりするから前傾姿勢というか前のめりみたいな感じにはなりますよね」と自覚されていました。
この前傾姿勢が続くと、首から肩、背中にかけての筋肉が常に緊張状態になります。特に肩甲骨の上角という部分から首にかけて斜めに走る筋肉は、肩を上げる動作で使われる筋肉です。
肩が上がるということは、体に力が入っている状態。この筋肉が硬くなることで、常に力が入った状態から抜け出せなくなっていました。
初回から効果を実感した神経アプローチ
評価シートの劇的な変化
M様が数回の施術後に来院された際、担当者は評価シートの変化に驚きました。
「めっちゃ評価シートの点数上がってましたね。最初100何点とかだったのが34ぐらいになってて」
この数値の変化は、M様の体が確実に変化していることを示していました。100点以上から34点への低下は、体の緊張度や痛みのレベルが大幅に改善されたことを意味します。
しかし、M様自身の実感としては「痛みは平行ぐらい」とのこと。これは興味深い現象です。
実は、慢性的な痛みを抱えている場合、体が痛みに慣れてしまい、改善していても本人が気づきにくいことがあります。客観的な評価では確実に良くなっているのに、主観的には「まだ痛い」と感じる。
だからこそ、リリーフポートフェミナでは評価シートによる客観的な測定を重視しています。数値で見ることで、確実に改善に向かっていることを実感できるのです。
睡眠の質の微妙な改善
痛みの自覚は変わらなくても、睡眠については変化が現れていました。
「前ほどではない感じ」「目覚める頻度はちょっと減ってます」というM様の言葉からは、少しずつではあるものの改善の兆しが見えていました。
睡眠の質の改善は、体の回復力を高める上で非常に重要です。夜中に目が覚める回数が減るということは、深い睡眠の時間が増えているということ。深い睡眠中に成長ホルモンが分泌され、筋肉の修復や疲労回復が進みます。
まだ完全に改善したわけではありませんが、悪循環から抜け出す第一歩を踏み出せた状態でした。
首の可動域から見える問題点
施術前の動きの確認で、M様の体の状態がより明確になりました。
「首をちょっと後ろに倒しましょうか。どのくらい後ろに倒すと痛みって今出ますか?」
首を後ろに倒す動作で痛みが出るということは、首から肩にかけての筋肉が過度に緊張していることを示しています。
さらに、首を左右に回す動作でも右肩に痛みが出ていました。これは右側の筋肉が特に硬くなっていることを意味します。
体の動きの制限は、日常生活にも影響を及ぼします。振り返る動作がしづらい、上を見上げるのが辛いなど、何気ない動作が苦痛になってしまうのです。
痛みの根本原因は食いしばりにあった
無意識の食いしばりが全身に影響
施術中の会話で、重要な事実が明らかになりました。
「普段、歯ぎしりとかないですか?」という質問に対し、M様は「歯ぎしりはないんですけど、多分、食いしばってると思うんですよね」と答えられました。
さらに「ふと起きた時に、食いしばってたんだろうなぁっていう気がします。疲れてるというか」という言葉からは、睡眠中も無意識に食いしばっている可能性が高いことがわかりました。
食いしばりは、多くの人が気づかないうちに行っている習慣です。特にストレスが多い環境や、集中して仕事をしている時、そして睡眠中に起こりやすい現象です。
M様の場合、医療現場という緊張感の高い環境で働いていることに加え、不規則な勤務による自律神経の乱れが、食いしばりを引き起こしていると考えられました。
顎関節の歪みが自律神経を乱す
施術者は顎の筋肉を触診し、「かたーい!」と驚きました。
顎関節が正しく動かなくなると、咀嚼筋である咬筋と側頭筋が硬くなります。これらの筋肉は耳の周りに位置しており、この部分には自律神経のリラックスを司る副交感神経が多く存在しています。
つまり、食いしばりによって顎周りの筋肉が硬くなることで、副交感神経の働きが妨げられてしまうのです。
副交感神経がうまく働かないと、体はリラックスモードに入れません。常に交感神経が優位な状態が続き、力が抜けにくくなります。
「この顎関節が正しく動かなくなると、口周りだけじゃなくて全身の力も抜けにくくなってしまう」という施術者の説明は、M様の体で起きている問題の核心を突いていました。
耳周りの神経と全身のリラックス
耳の周りには、迷走神経という重要な副交感神経が走っています。
迷走神経は脳から出て、首、胸、腹部へと広がり、心臓、肺、消化器などの内臓の働きをコントロールしています。リラックスしている時に働く神経で、心拍数を下げたり、消化を促進したり、深い呼吸を可能にしたりします。
この迷走神経の通り道である耳周りの筋肉が硬くなると、神経の働きが妨げられます。すると全身がリラックスしにくくなり、睡眠の質も低下してしまうのです。
M様の場合、肩や背中の痛みだけでなく、食いしばりによる顎周りの緊張が、睡眠障害の大きな原因になっていたのです。
「次回顎の方を一緒にやっていきましょうね」という施術者の提案は、この根本原因にアプローチするための重要なステップでした。
深層筋膜へのアプローチで体が変わる
表面を撫でるだけでは届かない奥のコリ
リリーフポートフェミナの施術の特徴は、体の深層部にアプローチすることです。
一般的なマッサージやリラクゼーションは、表面の筋肉を優しくほぐすだけ。気持ちいいと感じても、翌日には元に戻ってしまうことが多いのです。
M様の施術中、「痛くないですか?」「ちょっと痛いですね」というやり取りが何度も交わされました。これは、体の奥に溜まった硬いコリにしっかりと届いている証拠です。
「今日は張ってます」という施術者の言葉からは、M様の体の奥深くに蓄積された疲労や緊張が読み取れました。
表面だけを撫でても、この深層部のコリは取れません。少し痛みを感じるくらいの圧で、筋膜の癒着を剥がしていく必要があるのです。
筋膜リリースの実際の感覚
筋膜とは、筋肉を包む膜のことです。全身の筋肉はこの筋膜でつながっており、一箇所の筋膜が硬くなると、離れた部位にも影響が出ます。
慢性的な痛みや姿勢の歪みがある場合、筋膜同士が癒着して動きが悪くなっていることが多いのです。
M様の施術では、肩甲骨周り、背中、腰、お尻、脚と、全身の筋膜を丁寧にほぐしていきました。
「ちょっと呼吸続けてくださいね」という声かけは、痛みで体が緊張しないようにするためです。呼吸を続けることで、体がリラックスモードに入りやすくなり、深層部までアプローチが届きやすくなります。
施術中に「痛すぎたら言ってくださいね」と何度も確認するのは、痛みの感じ方が人それぞれ違うからです。効果的な施術のためには、我慢しすぎず、でも逃げすぎない、ちょうどいい圧が必要なのです。
内臓の働きと筋膜の関係
施術中、お腹を触った際に「痛いですね、今日は」という反応がありました。
「最近よく食べるものとかありますか?」という質問は、内臓の状態を確認するためです。
消化の悪い食べ物を食べすぎると、内臓の働きが低下し、お腹が張ったり硬くなったりします。タコやごぼうなどは意外と消化が悪く、取りすぎには注意が必要です。
内臓の状態は、実は筋膜を通じて背中や腰の筋肉にも影響を及ぼします。お腹が張っていると、腹部の筋膜が硬くなり、それが腰や背中の筋肉の緊張につながるのです。
M様の場合、不規則な勤務で食事のタイミングも不規則になりがち。これが内臓の働きを低下させ、全身の筋膜の硬さにつながっていた可能性があります。
リリーフポートフェミナでは、筋骨格系だけでなく、内臓の状態も含めて全身を診ていきます。
自律神経を整える多角的アプローチ
神経系への振動刺激
リリーフポートフェミナの施術は、まず神経系にアプローチすることから始まります。
専用の機器を使い、神経に適切な振動刺激を与えることで、体の不調を引き起こしている神経の乱れを整えます。
体の緊張や歪み、慢性的な痛みは、神経の誤作動から起きていることが多いのです。表面を揉むだけでは神経の乱れは取れません。
まず神経にアプローチすることで、その後の筋膜リリースや骨格調整が体の奥まで効くようになります。
M様の施術でも、まず針治療から始まりました。「この前は針からやっていきますね」という言葉の通り、針による刺激で神経系を整えてから、手技による筋膜リリースに移行していきます。
呼吸を使った自律神経の調整
施術中、何度も「鼻から息吸って、口から吐きまーす」という声かけがありました。
これは単なる声かけではなく、自律神経を整えるための重要な技術です。
深くゆっくりとした呼吸は、副交感神経を優位にします。特に吐く息を長くすることで、体がリラックスモードに入りやすくなるのです。
施術中に痛みを感じると、無意識に息を止めたり浅い呼吸になったりします。すると体が緊張し、筋肉が硬くなって、せっかくの施術効果が半減してしまいます。
「ちょっと呼吸続けてくださいね」という声かけは、M様が呼吸を止めないように促すためです。
呼吸を意識的にコントロールすることで、痛みがあっても体をリラックスさせることができ、深層部までアプローチが届きやすくなります。
目の動きを使った神経トレーニング
施術中、「面玉を右左右左5往復」「目のトレーニングをしていただきます」という指示がありました。
これは一見不思議に思えるかもしれませんが、実は神経系を整える重要な技術です。
目の動きは、脳神経と直接つながっています。目を動かすことで、脳の特定の部位が活性化され、体の姿勢制御や平衡感覚が調整されます。
特に首や肩の痛みがある場合、目の動きと首の動きの連動がうまくいっていないことが多いのです。
目を動かしながら施術を受けることで、脳が正しい体の使い方を再学習し、痛みの改善につながります。
M様の場合、右肩と背中の痛みがあったため、目の動きのトレーニングを取り入れることで、首から肩にかけての神経系の働きを整えていったのです。
施術後の体の変化と今後の方針
肩甲骨上角の筋肉の硬さ
施術後、動きの確認を行いました。
「首を後ろに倒しましょう。今痛みありますか?」
M様は「後ろに倒した時、ここら辺です」と答えました。
施術者は「ここ最初よりも柔らかくはなっているんですけど」と前置きした上で、肩甲骨の上角という部分の筋肉がまだ硬いことを説明しました。
「首からここの上角にかけて斜めに筋肉がつくんですけど、そこがやっぱり固くなってしまっていて」
この筋肉は肩甲挙筋といい、肩を上にグッと上げる時に使う筋肉です。肩が上がる時というのは、体に力が入っている時。
つまり、この筋肉が硬いということは、常に力が入った状態から抜け出せていないということなのです。
「やっぱり自律神経のバランスが乱れてしまうと力が抜けにくくなるので、それもやっぱり顎とも関係してくる部分」という説明は、M様の体の問題が複合的であることを示していました。
背骨と肋骨の動きの改善
一方で、改善している部分もありました。
「背骨とか肋骨の動きは出始めているので」という言葉からは、施術の効果が確実に現れていることがわかります。
背骨と肋骨の動きが出るということは、呼吸が深くできるようになるということです。深い呼吸ができれば、自律神経も整いやすくなります。
人間の体は、一箇所だけを治療してもなかなか改善しません。背骨、肋骨、筋膜、顎関節、神経系と、複数の要素を同時に整えていく必要があるのです。
M様の場合、背骨と肋骨の動きが改善してきたことで、次のステップである顎関節の調整に進める段階に来ていました。
次回の治療計画
施術者は今後の方針を明確に伝えました。
「次回顎の方を一緒にやっていきましょうね」
「次は背骨と肋骨の部分プラス顎の調整で自律神経の安定できるように治療をやっていこうと思うので」
この段階的なアプローチが、リリーフポートフェミナの特徴です。
一度にすべてを治そうとするのではなく、体の状態を見ながら、優先順位をつけて治療を進めていきます。
M様の場合、まず背骨と肋骨の動きを出すことで、呼吸が深くできるようになりました。次に顎関節を調整することで、耳周りの副交感神経の働きを改善し、さらに自律神経を安定させていく計画です。
「またちょっと状態を見てくださいね」という言葉には、M様自身にも体の変化を観察してもらい、一緒に治療を進めていくという姿勢が表れています。
痛みのレベルを数値化する重要性
主観的な痛みと客観的な評価
施術の最後に、施術者は痛みのレベルを確認しました。
「今のその右肩の痛みって普段10度マックス痛いとしたらどのぐらいのしんどさとか痛さですかね?」
M様は「6とか7度」と答えました。
この数値化は、治療の効果を測る上で非常に重要です。
評価シートでは100点以上から34点に改善していましたが、M様の主観的な痛みは10段階中6〜7。これは一見矛盾しているように見えますが、実は慢性痛の特徴なのです。
長期間痛みを抱えていると、脳が痛みに慣れてしまい、実際には改善していても「まだ痛い」と感じてしまいます。
だからこそ、客観的な評価と主観的な評価の両方を見ていく必要があるのです。
しびれの有無の確認
「手の方にしびれは出てないですよね」という確認も重要です。
肩や背中の痛みが悪化すると、神経が圧迫されて手にしびれが出ることがあります。しびれが出ている場合は、より深刻な状態であり、治療のアプローチも変える必要があります。
M様の場合、「しびれはないですね」ということで、神経の圧迫まではいっていない状態でした。これは良い兆候です。
痛みがあっても、しびれが出ていなければ、筋肉や筋膜の問題として対処できます。逆に、しびれが出始めたら、より専門的な検査や治療が必要になる可能性があります。
このような細かい症状の確認を毎回行うことで、体の状態の変化を正確に把握し、適切な治療計画を立てることができるのです。
継続治療の重要性
M様のケースからわかるように、慢性的な痛みや自律神経の乱れは、一度の施術で完全に治るものではありません。
評価シートの数値は大きく改善しましたが、まだ痛みは残っています。睡眠の質も少し良くなった程度です。
しかし、確実に改善の方向に向かっています。背骨と肋骨の動きが出始め、次は顎関節の調整に進める段階に来ています。
このように段階的に治療を進めていくことで、根本から体を変えていくことができるのです。
「またちょっと状態を見ていただいて」という言葉には、M様自身にも体の変化を感じ取ってもらい、治療に積極的に参加してもらうという意図があります。
治療は施術者だけが行うものではなく、患者さんと一緒に進めていくものなのです。
女性専用整体だからこそできること
女性施術者による安心感
リリーフポートフェミナは、女性のための女性専用整体院です。
施術を行うのはすべて女性。これは、M様のような医療従事者にとって、大きな安心材料になります。
施術中の会話からも、女性同士だからこその気軽さが感じられました。お母さんとのお出かけの話、花粉症の話、仕事の話など、リラックスした雰囲気の中で施術が進んでいきます。
「もっと強く」「ここが辛い」といった要望も、女性施術者だからこそ遠慮なく言えます。
特に体を触られることに抵抗がある方や、男性に体を見られることに抵抗がある方にとって、女性専用というのは大きなメリットです。
女性の体の周期への理解
女性の体は、月経周期によって大きく変化します。
生理前はむくみやすくなったり、痛みを感じやすくなったり。生理中は体が冷えやすくなったり、疲れやすくなったり。
これらの変化は、男性にはなかなか理解してもらえないことが多いものです。
しかし、女性施術者であれば、自身の体験として理解しています。だからこそ、体が最も変化を受け入れやすいタイミングで施術を行うことができるのです。
M様の場合、夜勤という不規則な勤務に加え、女性特有の体の変化も考慮しながら治療を進めていく必要があります。
女性施術者だからこそ、そのような細やかな配慮ができるのです。
完全個室でのリラックス空間
リリーフポートフェミナは、完全個室制です。
施術中の会話や、体の状態について話すことは、プライベートな内容です。他の人に聞かれたくないという方も多いでしょう。
完全個室であれば、周りを気にせず、リラックスして施術を受けることができます。
また、空間設計にもこだわりがあります。光、香り、音にまで計算された空間は、施術前から神経系を整える効果があります。
これは神経学の「スタッキング」という考え方に基づいています。複数の感覚刺激を重ねることで、施術の効果を増幅させるのです。
見た目のおしゃれさだけでなく、脳神経科学的な根拠に基づいた空間設計。これもリリーフポートフェミナの特徴です。
不規則勤務でも通える治療計画
夜勤明けでも予約できる柔軟性
M様のような医療従事者にとって、整体院に通う時間を作ることは簡単ではありません。
夜勤明けの日もあれば、日勤の日もある。休みの日も不規則。
しかし、リリーフポートフェミナでは、そのような不規則な勤務にも対応できる予約体制を整えています。
施術の最後に「今日は明けです」という会話がありましたが、夜勤明けでも施術を受けられるということは、働きながら治療を続ける上で非常に重要です。
体が辛いのに、仕事の都合で治療を諦めなければならないということがないよう、柔軟な対応をしているのです。
段階的な治療で無理なく継続
M様のケースでは、段階的な治療計画が立てられていました。
まず背骨と肋骨の動きを出すことから始め、次に顎関節の調整に進む。
このように、優先順位をつけて一つずつ問題を解決していくことで、体への負担を最小限に抑えながら、確実に改善していくことができます。
一度にすべてを治そうとすると、体への負担が大きくなり、かえって症状が悪化することもあります。
特に不規則な勤務で疲労が蓄積している場合は、無理のない範囲で治療を進めていくことが重要です。
仕事と治療の両立をサポート
M様は「今お仕事忙しいですか?」という質問に「ちょっと忙しいですかね。ピークではないかな」と答えました。
仕事の忙しさは、体の状態に大きく影響します。忙しい時期は疲労が蓄積しやすく、痛みも出やすくなります。
リリーフポートフェミナでは、仕事の状況も含めて体の状態を把握し、治療計画を立てています。
忙しい時期は施術の頻度を増やしたり、逆に体が落ち着いている時期は間隔を空けたり。
仕事を続けながら健康を取り戻すには、このような柔軟な対応が必要なのです。
「腰とか痛くないですか?」という質問からは、全身の状態を常に気にかけている姿勢が伺えます。
花粉症と自律神経の意外な関係
花粉症の症状が体に与える影響
施術中、花粉症の話題になりました。
M様は「目ショボショボして、鼻がグスグスして、なんか体調悪かったですね。体が重い感じ、外に出たくないみたいな」と話していました。
花粉症は単なるアレルギー症状ではなく、全身の状態に影響を及ぼします。
目や鼻の症状だけでなく、体のだるさ、頭痛、集中力の低下など、様々な不調が現れます。
これは、アレルギー反応によって体内で炎症が起きているためです。炎症が起きると、体は常に戦闘モードになり、交感神経が優位になります。
つまり、花粉症の時期は、それだけで自律神経のバランスが乱れやすくなるのです。
花粉症による睡眠への影響
M様は「最近、かゆすぎて寝れなかったりするんですよね」と話していました。
花粉症の症状が夜間に悪化すると、睡眠の質がさらに低下します。
目がかゆくて目が覚める、鼻が詰まって呼吸がしづらい、くしゃみが出て眠れない。
ただでさえ肩と背中の痛みで睡眠が妨げられているのに、花粉症の症状が加わることで、さらに睡眠の質が悪化してしまいます。
「目ん玉取り出して洗いたいみたいな感じ」というM様の言葉からは、その辛さが伝わってきます。
薬に頼るだけでは解決しない
M様は「毎年飲んでます」「病院でもらったやつを」と、花粉症の薬を服用していました。
しかし、薬で症状を抑えるだけでは、根本的な解決にはなりません。
花粉症の薬は眠気を引き起こすものも多く、日中のパフォーマンスに影響することもあります。
また、薬で症状を抑えても、体の中で起きている炎症反応は続いています。
リリーフポートフェミナでは、自律神経を整えることで、体の免疫バランスを改善し、アレルギー症状を軽減することも目指しています。
自律神経が整えば、免疫系も正常に働くようになり、過剰なアレルギー反応も抑えられる可能性があるのです。
日常生活でできるセルフケア
食いしばりに気づくこと
M様のように、無意識の食いしばりが体の不調の原因になっている場合、まず自分が食いしばっていることに気づくことが重要です。
日中、ふとした時に自分の顎の状態を確認してみてください。上下の歯が接触していませんか?
本来、リラックスしている時は、上下の歯の間に2〜3ミリの隙間があるはずです。
もし歯が接触していたら、それは食いしばっている証拠。意識的に顎の力を抜く習慣をつけましょう。
スマートフォンのアラームを1時間ごとに設定し、鳴ったら顎の力を抜くという方法も効果的です。
深い呼吸を意識する
施術中に何度も呼吸の指示があったように、呼吸は自律神経を整える最も簡単な方法です。
特に、吐く息を長くすることを意識してください。
鼻から4秒かけて息を吸い、口から8秒かけて息を吐く。これを5回繰り返すだけで、副交感神経が優位になり、体がリラックスします。
夜寝る前、ベッドに入ってから行うと、入眠しやすくなります。
また、仕事中に緊張を感じた時も、深呼吸をすることで体の力を抜くことができます。
耳周りのセルフマッサージ
耳の周りには自律神経が多く存在しています。
耳たぶを優しく引っ張ったり、耳の周りを円を描くようにマッサージしたりすることで、副交感神経を刺激できます。
特に、耳の前側、顎関節のあたりを優しくマッサージすると、食いしばりによる筋肉の緊張をほぐすことができます。
お風呂の中や、寝る前に行うと効果的です。
ただし、強く押しすぎないように注意してください。優しく、気持ちいいと感じる程度の圧で十分です。
よくある質問
どのくらいの頻度で通えばいいですか?
症状の程度や体の状態によって異なりますが、M様のような慢性的な痛みと自律神経の乱れがある場合、最初は週に1回程度の施術をおすすめしています。
症状が改善してきたら、2週間に1回、月に1回と、徐々に間隔を空けていきます。
不規則な勤務の方は、体の状態を見ながら柔軟に調整することも可能です。
施術中の痛みはどのくらいですか?
深層部の筋膜にアプローチするため、ある程度の痛みを感じることがあります。
しかし、我慢できないほどの痛みではなく、「痛いけど気持ちいい」と感じる程度です。
痛みの感じ方は人それぞれなので、施術中に「もう少し弱く」「もっと強く」と遠慮なく伝えてください。
女性施術者なので、細かい調整がしやすく、一人ひとりに合った圧で施術を行います。
夜勤明けでも施術を受けられますか?
はい、夜勤明けでも問題ありません。
むしろ、夜勤明けの疲れた体をケアすることで、その後の休息の質が高まります。
ただし、あまりにも疲労が激しい場合は、施術の強度を調整することもあります。
体の状態を見ながら、最適な施術を提供しますので、遠慮なくご相談ください。
保険は使えますか?
リリーフポートフェミナの施術は自費診療となります。保険は適用されません。
通常8,800円のところ、初回限定で2,980円でお試しいただけます。
継続的な治療が必要な場合は、回数券などもご用意していますので、ご相談ください。
完全予約制ですか?
はい、完全予約制です。
一人ひとりに十分な時間をかけて丁寧に施術を行うため、予約制とさせていただいています。
ご予約は、お気軽にお問い合わせください。
着替えは必要ですか?
はい、施術用の着替えをご用意しています。
動きやすい服装であれば、そのまま施術を受けることも可能ですが、より効果的な施術のために着替えをおすすめしています。
施術時間はどのくらいですか?
初回はカウンセリングを含めて60〜90分程度です。
2回目以降は、施術内容によって異なりますが、60分程度が目安となります。
改善への第一歩を踏み出すために
体の声に耳を傾ける
M様のケースから学べることは、体の不調は複合的な原因で起きているということです。
肩と背中の痛み、睡眠障害、食いしばり、自律神経の乱れ。これらはすべてつながっています。
一つの症状だけに注目するのではなく、体全体を見ていく必要があるのです。
「疲れているのに眠れない」という矛盾した状態は、体からの重要なサインです。
このサインを無視して無理を続けると、さらに深刻な状態になってしまいます。
体の声に耳を傾け、早めにケアを始めることが大切です。
根本から変えるという選択
表面的な痛みの緩和だけを求めるなら、湿布を貼ったり、痛み止めを飲んだりすればいいかもしれません。
しかし、それでは根本的な解決にはなりません。
M様が評価シートで100点以上から34点に改善したように、根本から体を変えていくには、神経系、筋膜、骨格、自律神経と、多角的にアプローチする必要があります。
リリーフポートフェミナでは、創業者がアメリカやヨーロッパで学んだ最先端の技術を取り入れ、女性のための整体を提供しています。
単なるリラクゼーションではなく、体を根本から変えていく施術です。
一緒に改善していく伴走者
治療は、施術者だけが行うものではありません。
M様のケースでも、「またちょっと状態を見てくださいね」という言葉があったように、患者さん自身も体の変化を観察し、治療に参加していくことが重要です。
リリーフポートフェミナでは、一人ひとりの体の状態を丁寧に診て、段階的な治療計画を立てています。
そして、その計画を患者さんと共有し、一緒に改善を目指していきます。
「次は背骨と肋骨の部分プラス顎の調整で自律神経の安定できるように」という明確な方針があるからこそ、患者さんも安心して治療を続けられるのです。
今すぐ始められる変化
疲れているのに眠れない、痛みで夜中に目が覚める、体に力が入ったまま抜けない。
そんな状態から抜け出したいと思っているなら、今が行動を起こす時です。
M様も、最初は「痛みは平行ぐらい」と感じていましたが、評価シートでは確実に改善していました。
体は必ず変わります。ただし、正しいアプローチで、根本から整えていく必要があるのです。
リリーフポートフェミナでは、女性のための、女性による整体を提供しています。
天神、赤坂、大濠公園、六本松、唐人町、西新エリアからアクセスしやすい、福岡市中央区大手門にあります。
不規則な勤務で体が辛い、慢性的な痛みで悩んでいる、睡眠の質を改善したい。
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
通常8,800円の施術が、初回限定2,980円でお試しいただけます。
あなたの体の声に耳を傾け、根本から改善していく第一歩を、一緒に踏み出しましょう。
ご予約・お問い合わせ
リリーフポートフェミナ鍼灸整体院 大濠公園店
住所:福岡県福岡市中央区大手門1-8-11 サンフルノビル3A
完全予約制となっておりますので、ご来院の際は事前にお問い合わせください。
女性専用・完全個室で、安心してリラックスした施術を受けていただけます。
あなたの体の悩みに寄り添い、根本から改善していくお手伝いをさせていただきます。
疲れた体を、本来の健康な状態に戻していきましょう。
リリーフポートフェミナ院長／鍼灸師
福岡市・大濠公園近くで、女性特有の不調と向き合う整体・鍼灸ケアを行っている。